为精准回应老年人认知健康需求，破解“忘事、记不住”等晚年生活痛点，筑牢银龄群体认知健康防护网，传递村委会关怀与邻里温情。11月19日，太仓市璜泾镇王秀村妇联牵头开展“护好老记性幸福享晚年”银龄认知健康宣传活动，将科学的认知保护知识与老年人日常生活场景深度结合，助力老年朋友守护记忆力、乐享幸福晚年。

首先，妇联工作人员聚焦老年人认知健康核心需求，针对性普及认知衰退的常见信号、预防关键与科学应对方法。讲解内容紧扣日常场景，既澄清“年纪大了忘事就是老年痴呆”“认知衰退无法改善”等常见误区，也分享了“认知保护三部曲”：脑力训练方面，推荐背诵诗词、玩数独、打麻将等趣味活动，通过持续脑力刺激延缓认知退化；饮食调理方面，分享认知友好型食疗方，如核桃黑芝麻糊、深海鱼豆腐汤、蓝莓山药等，强调补充Omega-3脂肪酸、维生素B族的重要性；在生活习惯方面，建议规律作息、适度运动（如散步、太极拳），并重点强调社交互动对认知健康的积极作用，鼓励老年人多参与休闲活动、多与邻里交流。

之后就进入了互动环节。老人们并排坐着氛围热烈，结合自身情况踊跃提问。“我最近总忘拿钥匙、记不住刚说的话，是不是快得老年痴呆了？”村民陈阿姨的疑问道出了不少人的担忧。妇联工作人员结合常见案例，耐心解释“生理性健忘”与“病理性认知衰退”的区别，建议他通过“随手记笔记”“固定物品摆放位置”等小技巧改善，同时保持规律作息与社交活动。整场互动中，工作人员用通俗的语言拆解专业知识，让老人们听得懂、用得上。

活动在温馨的交流中圆满结束，参与的老年阿姨们纷纷表示，这次活动不仅学到了实用的记忆力训练技巧，还慢慢打消了对认知衰退的焦虑。王秀村妇联表示，今后将持续聚焦老年人多元化健康需求，以节日、节气为契机，开展更多贴近老年生活、形式灵活的健康关怀活动，让科学的健康知识伴随温情传递，切实守护银龄群体的身心健康，让每一位老人都能带着清晰记忆、愉悦心情享受幸福晚年。