为帮助村民科学应对秋冬季节气候变化，增强自我保健意识，太仓市璜泾镇新华村妇联精心组织秋冬养生健康知识讲座，为辖区村民送上实用的养生“干货”，吸引众多村民踊跃参与。

讲座中，巾帼志愿者结合秋冬季节干燥、温差大的特点，从饮食调理、起居作息、运动锻炼、疾病预防等方面展开详细讲解。强调秋冬养生应以“滋阴润燥、温补养身”为原则，推荐了适合日常食用的润肺润燥食材，并针对老年人常见的秋冬多发病，分享了科学防护和居家护理技巧。

此次讲座内容贴近生活、通俗易懂，既有理论指导，又有实操方法，让村民们掌握了秋冬养生知识，树立了科学健康的生活理念。大家纷纷表示，讲座实用性强，收获颇丰，今后会将所学知识运用到日常生活中，养成良好生活习惯。